annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

6 rolige runder i nabolaget

Torsdag 30 januari 2025 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

49:06
Tid

6:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 19

Total distans:

45:11:53

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	131	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	137	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	142	42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	146	48:20	8,00 km
9	0,14 km	0:46	5:33	150	49:06	8,14 km

annons