Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 29 januari 2025 16:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En onsdag utan Framtiden som var iväg på AW så Hund och gamla gubbar fick klara sig själva. Helt okej väder med några plusgrader, knappt någon vind och uppehåll när vi precis som vanligt lufsade iväg för en paus på Rosvägen. Inga överraskningar annars utan bara ta vändrundan till Emtunga innan det blev lite musik när jag blivit själv. Ingen fart alls i benen men var väl inte speciellt slutkörd efter passet idag heller.
10,55
km
Distans
1:02:38
Tid
5:56
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 30 januari 19:28
Allt under 6 min /km på vintern ska man väl inte klaga på!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
130
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
135
11:50
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
136
17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
146
23:29
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
153
29:19
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
136
35:29
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
124
41:50
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
125
47:50
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
128
53:44
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
133
59:43
10,00 km
11
0,55 km
2:55
5:17
141
1:02:38
10,55 km
annons