annons
1969 • Vara

Löpning

Onsdag 29 januari 2025 16:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En onsdag utan Framtiden som var iväg på AW så Hund och gamla gubbar fick klara sig själva. Helt okej väder med några plusgrader, knappt någon vind och uppehåll när vi precis som vanligt lufsade iväg för en paus på Rosvägen. Inga överraskningar annars utan bara ta vändrundan till Emtunga innan det blev lite musik när jag blivit själv. Ingen fart alls i benen men var väl inte speciellt slutkörd efter passet idag heller.
10,55 km
Distans
1:02:38
Tid
5:56 min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
127:24:23
1263 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 30 januari 19:28
Allt under 6 min /km på vintern ska man väl inte klaga på!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:531305:531,00 km
2 1,00 km5:565:5613511:502,00 km
3 1,00 km5:575:5713617:473,00 km
4 1,00 km5:425:4214623:294,00 km
5 1,00 km5:505:5015329:195,00 km
6 1,00 km6:106:1013635:296,00 km
7 1,00 km6:216:2112441:507,00 km
8 1,00 km6:006:0012547:508,00 km
9 1,00 km5:555:5512853:449,00 km
10 1,00 km5:585:5813359:4310,00 km
11 0,55 km2:555:171411:02:3810,55 km
annons