Ramlösaslingan x 4

Onsdag 29 januari 2025 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känns som att jag blivit lite bättre tränad och har lite mer motivation att ge mig ut att springa. Dags att öka ett varv. Slingan var tänd men övrig belysning i parken var av. Så långa uppförsbacken gick i mörker.

8,3 km
Distans

43:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Summit Unknown

Total distans:

55:21:41

494 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	139	39:50	7,00 km
8	0,71 km	4:01	5:38	144	43:51	7,71 km

annons