Löpband

Torsdag 30 januari 2025 07:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

56:47
Tid

4:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

Anders Richardsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	163	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	164	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	165	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	167	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	170	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	171	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	171	54:13	11,00 km
12	0,51 km	2:35	5:07	157	56:48	11,51 km

annons