Int 5 x 1600m H laget

Tisdag 28 januari 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var på stålet ikveld,får ikkje opp farten lenger blir bare ei fæl pesing.

15,02 km
Distans

1:25:46
Tid

5:43 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,59 km	28:59	6:19	28:59	4,59 km
2	0,00 km	0:07	01:40:50	29:06	4,59 km
3	1,60 km	7:39	4:46	36:45	6,19 km
4	0,05 km	1:20	29:25	38:04	6,24 km
5	1,62 km	7:26	4:36	45:31	7,85 km
6	0,05 km	1:34	32:57	47:04	7,90 km
7	1,61 km	7:22	4:34	54:26	9,51 km
8	0,05 km	1:38	31:11	56:04	9,56 km
9	1,60 km	7:18	4:33	1:03:22	11,17 km
10	0,05 km	1:42	31:27	1:05:05	11,22 km
11	1,62 km	7:18	4:31	1:12:23	12,84 km
12	0,03 km	1:09	32:52	1:13:31	12,87 km
13	2,14 km	12:15	5:43	1:25:47	15,02 km

annons