Int 7 x 800m skulen

Torsdag 30 januari 2025 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Va ei fryktelig tung økt.

13,23 km
Distans

1:17:01
Tid

5:49 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,76 km	32:58	5:43	32:58	5,76 km
2	0,03 km	1:35	58:13	34:33	5,79 km
3	0,80 km	3:39	4:34	38:12	6,59 km
4	0,02 km	0:52	34:40	39:04	6,61 km
5	0,80 km	3:35	4:29	42:39	7,41 km
6	0,04 km	0:55	21:23	43:33	7,45 km
7	0,79 km	3:32	4:30	47:06	8,24 km
8	0,03 km	0:58	30:50	48:04	8,27 km
9	0,80 km	3:29	4:22	51:33	9,07 km
10	0,05 km	0:57	20:03	52:30	9,12 km
11	0,78 km	3:25	4:23	55:55	9,90 km
12	0,05 km	1:09	21:09	57:04	9,95 km
13	0,77 km	3:24	4:24	1:00:27	10,72 km
14	0,05 km	1:06	22:58	1:01:33	10,77 km
15	0,77 km	3:22	4:21	1:04:55	11,54 km
16	0,09 km	1:49	21:21	1:06:44	11,62 km
17	1,61 km	10:17	6:24	1:17:01	13,23 km

annons