annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 30 januari 2025 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,07 km
Distans

40:04
Tid

5:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	5:55	1,00 km
2	0,66 km	4:05	6:09	153	10:00	1,66 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	15:03	2,66 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	20:25	3,66 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	25:45	4,66 km
6	0,79 km	4:15	5:21	166	30:00	5,46 km
7	1,00 km	6:19	6:19	162	36:19	6,46 km
8	0,60 km	3:41	6:07	163	40:00	7,06 km
9	0,01 km	0:05	7:07	160	40:05	7,07 km

annons