annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-01-31

Fredag 31 januari 2025 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

1:00:02
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Reebok Floatride 5

Total distans:

9:03:08

106 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	121	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	47:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	135	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	59:51	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:12	134	1:00:02	11,03 km

annons