annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Hospitalgården

Lördag 1 februari 2025 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,47 km
Distans

1:36:31
Tid

6:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

203 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 CostSk...

Total distans:

117:43:38

773 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	165	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	168	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	120	21:42	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	122	28:42	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	118	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	125	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	124	50:07	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	122	57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	128	1:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	134	1:10:04	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	127	1:17:46	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	145	1:25:49	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	141	1:33:09	14,00 km
15	0,47 km	3:22	7:15	144	1:36:31	14,47 km

annons