annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Lördagspass i stan

Lördag 1 februari 2025 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

1:00:44
Tid

5:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks

Total distans:

22:18:39

930 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	157	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	157	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	153	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	158	59:11	10,00 km
11	0,29 km	1:34	5:21	166	1:00:45	10,29 km

annons