annons
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim

3000 m @10:04.3 💯✅️

Söndag 2 februari 2025 13:41

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Brutalt med 3000 m.
Sprang 3:25-3:20-3:19 min.
Solo från 800 m.
3 km
Distans
10:04
Tid
3:21 min/km
Snitt
145
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
460 watt
Effekt
Hoka One One Bondi B
Total distans: 
233:08:23
3042 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Dahlgren
Träningspass från

Puls

annons