annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Uglarunden på snøføre

Söndag 2 februari 2025 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

1:04:26
Tid

5:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine12

Total distans:

39:35:37

391 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	148	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	145	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	152	1:04:12	11,00 km
12	0,05 km	0:14	5:11	153	1:04:26	11,05 km

annons