Smekurtarundan och två varv på vilshultsrundan

Måndag 3 februari 2025 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,13 km
Distans

1:39:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	137	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	133	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	137	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	135	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	133	1:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	140	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	134	1:17:17	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	133	1:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	137	1:28:11	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	138	1:33:39	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	137	1:39:06	18,00 km
19	0,13 km	0:41	5:15	143	1:39:48	18,13 km

annons