annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Tisdag 4 februari 2025 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,03 km
Distans

51:04
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	6:02	1,00 km
2	0,65 km	3:58	6:04	130	10:00	1,65 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	15:06	2,65 km
4	0,56 km	2:54	5:11	156	18:00	3,21 km
5	0,46 km	3:00	6:29	155	21:00	3,68 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	26:03	4,68 km
7	0,57 km	2:57	5:10	168	29:00	5,25 km
8	0,45 km	3:00	6:39	160	32:00	5,70 km
9	1,00 km	5:04	5:04	160	37:04	6,70 km
10	0,57 km	2:56	5:06	159	40:00	7,27 km
11	1,00 km	6:22	6:22	135	46:22	8,27 km
12	0,58 km	3:38	6:15	134	50:00	8,85 km
13	0,17 km	1:05	6:11	133	51:05	9,03 km

annons