annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 5 februari 2025 07:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1

10,36 km
Distans

53:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

192
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	127	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	122	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	142	51:51	10,00 km
11	0,36 km	2:02	5:37	150	53:54	10,36 km

annons