annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

52:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	134	52:37	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:37	133	52:49	10,04 km

annons