annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 4 februari 2025 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

54:08
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

176
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

84:27:28

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	109	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	118	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	122	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	123	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	119	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	118	51:46	10,00 km
11	0,46 km	2:23	5:10	118	54:09	10,46 km

annons