annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Kärda

Lördag 8 februari 2025 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äventyrslöpning med Johan, Mimmi, Pär och Knut

26,03 km
Distans

2:08:50
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	143	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	144	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	145	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	151	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	151	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	147	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	148	1:14:33	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	143	1:19:42	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	139	1:25:31	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	146	1:30:21	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	149	1:35:13	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	151	1:39:54	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	148	1:44:46	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	151	1:49:28	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	152	1:54:16	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	152	1:59:01	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	156	2:03:50	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	150	2:08:42	26,00 km
27	0,03 km	0:08	5:12	145	2:08:51	26,03 km

annons