annons
1969 • Vara

Löpning

Lördag 8 februari 2025 09:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lördag och precis som vanligt - hann en liten runda själv först, där det blev lite genom byn, innan Mentor och Hund kom hit på helt vanliga tiden. Okej väder med en temperatur runt noll, mulet med några snöflingor i luften och lite kall vind på sina ställen. Bara lufsa iväg mot Rosvägen för lite vila innan det blev helt vanliga rundan hem till Mentor där lurarna åkte fram igen. Fick med mig en klämmis som inmundigades när jag mötte Brevlådekompis mitt på banvallen. En liten omväg ut mot Skogskullen för ett varv innan det blev lite omväg hemåt för att få ihop dagens distans. Andra lite längre passet med nya skorna och dom känns fortfarande väldigt trevliga - hoppas dom håller länge med tanke på priset.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
20,01 km
Distans
2:00:36
Tid
6:02 min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans: 
86:02:52
836 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 8 februari 13:32
inmundigades???...aldrig hört? ;-)

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:495:491485:491,00 km
2 1,00 km5:445:4415511:322,00 km
3 1,00 km5:495:4915317:223,00 km
4 1,00 km5:485:4815423:094,00 km
5 1,00 km5:475:4715028:565,00 km
6 1,00 km5:485:4815134:446,00 km
7 1,00 km5:505:5015740:347,00 km
8 1,00 km5:565:5616246:318,00 km
9 1,00 km6:416:4114853:119,00 km
10 1,00 km6:156:1514959:2610,00 km
11 1,00 km5:585:581501:05:2511,00 km
12 1,00 km6:526:521471:12:1712,00 km
13 1,00 km6:016:011441:18:1813,00 km
14 1,00 km5:595:591401:24:1714,00 km
15 1,00 km6:036:031401:30:2015,00 km
16 1,00 km6:036:031401:36:2316,00 km
17 1,00 km6:126:121421:42:3417,00 km
18 1,00 km6:206:201431:48:5418,00 km
19 1,00 km5:595:591441:54:5319,00 km
20 1,00 km5:405:401472:00:3320,00 km
21 0,01 km0:035:161452:00:3620,01 km
annons