Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Långpass
Lördag 8 februari 2025 09:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första halvan var det mycket uppför och även bitar med teknisk stig. Gasade sen på lite sista 12 på asfalten hemåt.
Framförallt andra halvan hade jag bra och lätt känsla.
25,03
km
Distans
2:03:34
Tid
4:56
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
174
Stegfrekvens
420
watt
Effekt
425
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans:
1139:05:17
15279 km
asics Nimbus 25
Total distans:
88:04:31
1068 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
119
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
124
10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
126
15:35
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
129
20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
131
25:21
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
140
31:39
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
136
36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
138
41:27
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
144
46:50
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
144
51:39
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
133
56:57
11,00 km
12
1,00 km
6:57
6:57
140
1:03:53
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
145
1:09:02
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
137
1:13:38
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
134
1:18:19
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
136
1:22:53
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
139
1:27:23
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
142
1:31:51
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
145
1:36:18
19,00 km
20
1,00 km
4:20
4:20
147
1:40:38
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
148
1:45:15
21,00 km
22
1,00 km
4:26
4:26
142
1:49:41
22,00 km
23
1,00 km
4:25
4:25
138
1:54:06
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
144
1:58:50
24,00 km
25
1,00 km
4:35
4:35
149
2:03:25
25,00 km
26
0,03 km
0:09
5:09
151
2:03:34
25,03 km
annons