Distans

Fredag 7 februari 2025 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ensam hemma ikväll så blev ett lite längre distanspass. Helt ok känsla. Pizza på det.

16,72 km
Distans

1:22:17
Tid

4:55 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	131	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	130	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	130	48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	130	53:46	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	131	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	130	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	133	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	133	1:13:19	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	139	1:18:34	16,00 km
17	0,72 km	3:43	5:10	130	1:22:17	16,72 km

annons