Solrunda

Måndag 10 februari 2025 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Njutrunda i solen ☀️ Extra lycka att hälen känns bra. Ska se om jag kan knäcka den med lite för snabb ökning nu. 😛

22,38 km
Distans

1:45:49
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	131	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	133	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	156	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	154	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	47:22	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	148	53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	152	1:03:38	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	152	1:08:04	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	164	1:12:11	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	156	1:16:34	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	153	1:21:11	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	151	1:25:47	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	152	1:30:18	19,00 km
20	1,00 km	4:11	4:11	157	1:34:29	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	158	1:39:12	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	149	1:43:30	22,00 km
23	0,38 km	2:19	6:08	138	1:45:49	22,38 km

annons