annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-02-10

Måndag 10 februari 2025 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass, kändes okej i benen.

10,88 km
Distans

53:56
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	139	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	147	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	49:39	10,00 km
11	0,88 km	4:17	4:51	142	53:56	10,88 km

annons