Distans

Tisdag 11 februari 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade planerat tröskel men fortfarande snorig så strök det och körde distans. Man behöver inte vara världsmästare i februari.

12,22 km
Distans

1:04:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zegama 2

Total distans:

55:33:43

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	128	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	126	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	126	1:03:17	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:14	131	1:04:28	12,22 km

annons