annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2025-02-11

Tisdag 11 februari 2025 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1 lugn kvällsjogg

9,15 km
Distans

1:00:31
Tid

6:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	143	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	144	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	149	32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	145	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	147	52:24	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	142	59:24	9,00 km
10	0,15 km	1:08	7:24	145	1:00:32	9,15 km

annons