Distanspass

Onsdag 12 februari 2025 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. RPE 12,5.

70 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:03:02
Tid

4:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	132	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	129	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	131	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	133	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	131	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	132	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	133	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	133	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	135	56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	133	1:01:01	13,00 km
14	0,37 km	2:01	5:24	135	1:03:02	13,37 km

annons