annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Furet, Haga.

Onsdag 12 februari 2025 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, -2´C, nordlig vind

9,72 km
Distans

1:05:56
Tid

6:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

148
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	129	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	130	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	139	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	147	33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	142	40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	147	46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	147	53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	148	1:00:26	9,00 km
10	0,72 km	5:30	7:41	145	1:05:57	9,72 km

annons