Kungsholmen - Söder

Torsdag 13 februari 2025 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag. Lite blåsigt och lite snö. Efter fartökningen vid 10/11km så blev jag lite stum i benen. Kanske berodde lite på träningen igår. Men ingenting i vaden. Skönt.

18,28 km
Distans

1:40:54
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	139	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	128	18:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	23:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	28:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	135	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	45:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	49:51	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	144	54:38	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	148	59:14	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	150	1:03:47	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	131	1:10:06	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	153	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	130	1:21:06	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	143	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	130	1:32:16	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	132	1:38:38	18,00 km
19	0,28 km	2:16	8:12	127	1:40:54	18,28 km

annons