annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Trysil

Torsdag 13 februari 2025 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg längs vägen med Pär

10,04 km
Distans

49:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

68:58:33

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	140	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	141	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	49:41	10,00 km
11	0,04 km	0:15	5:38	146	49:56	10,04 km

annons