annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Intervaller Nolia IFK

Torsdag 13 februari 2025 19:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,96 km
Distans

50:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Gillas av

Karin Thure och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	161	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	169	46:24	8,00 km
9	0,96 km	4:31	4:41	177	50:55	8,96 km

annons