Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån (milen)
Lördag 15 februari 2025 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började titta på skidåkning från Orsa Grönklitt men när molntäcket utanför fönstret började spricka upp fick de klara sig utan mig – så här års gäller det att ta alla chanser till sol man kan få. Garmin rekommenderade en timme lugn löpning, jag tänkte kanske plussa på tio minuter men det blev lätt jogg sista kilometerna också för att hålla värmen i den kalla motvinden. Annars en fin runda med en hel del sol även om det hela avslutades med ett lätt snöfall.
13,5
km
Distans
1:20:46
Tid
5:59
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Stegfrekvens
288
watt
Effekt
124
meter
Total stigning
(karta)
124
meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
35:22:22
372 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 oktober 2025
10,00 km
1:04:21
6:26 m/km
29 juni 2025
10,68 km
1:05:00
6:05 m/km
4 juni 2025
12,63 km
1:15:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Bergan
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Magnus Bucht
och
kortben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons