annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 17 februari 2025 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:07:22
Tid

5:13 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

176
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

84:27:28

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	109	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	125	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	115	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	113	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	113	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	118	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	114	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	117	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	119	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	117	1:02:39	12,00 km
13	0,90 km	4:43	5:16	116	1:07:22	12,90 km

annons