annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 16 februari 2025 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:00:22
Tid

5:25 min/km
Snitt

112
Snittpuls

126
Maxpuls

178
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

74:10:22

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	104	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	111	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	114	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	111	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	114	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	114	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	112	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	109	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	111	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	114	59:37	11,00 km
12	0,13 km	0:46	6:04	111	1:00:23	11,13 km

annons