Långpass 15 km

Torsdag 13 februari 2025 11:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter.

Efter frukost. Enligt appen mulet och noll. Som jag minns det inget vatten under, men som vanligt 5 dl före på denna.

15,2 km
Distans

1:32:16
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

90 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	161	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	165	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	155	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	162	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	164	51:49	9,00 km
10	1,00 km	8:33	8:33	155	1:00:23	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	167	1:06:28	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	168	1:12:32	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	168	1:19:07	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	171	1:25:10	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	169	1:31:09	15,00 km
16	0,20 km	1:07	5:31	173	1:32:16	15,20 km

annons