annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Jönköping, Munksjön-Rocksjön-Stranden

Tisdag 18 februari 2025 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I Jönköping på jobb . Fin runda

13,12 km
Distans

1:06:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	154	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	154	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	156	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	155	1:06:02	13,00 km
14	0,12 km	0:37	5:04	162	1:06:39	13,12 km

annons