annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 19 februari 2025 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Kallt men skönt väder!

11,41 km
Distans

57:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	143	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	146	55:29	11,00 km
12	0,41 km	2:09	5:16	147	57:38	11,41 km

annons