annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Intervaller

Tisdag 18 februari 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller med FKG i Tågaröd.

11,07 km
Distans

59:24
Tid

5:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

154 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

103:49:28

1204 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,97 km	11:09	5:39	129	11:09	1,97 km
2	2,23 km	10:03	4:30	152	21:12	4,20 km
3	0,06 km	0:59	16:06	142	22:11	4,26 km
4	1,77 km	8:00	4:32	159	30:11	6,03 km
5	0,06 km	1:00	16:45	148	31:11	6,09 km
6	1,33 km	6:00	4:31	158	37:12	7,42 km
7	0,05 km	0:59	20:31	152	38:11	7,47 km
8	0,89 km	4:01	4:33	158	42:12	8,35 km
9	0,08 km	0:58	11:35	152	43:11	8,44 km
10	0,51 km	2:02	4:01	155	45:13	8,94 km
11	0,07 km	1:02	14:03	149	46:16	9,02 km
12	2,05 km	12:45	6:14	138	59:01	11,06 km
13	0,01 km	0:19	40:00	134	59:20	11,07 km
14	0,00 km	0:05	0:00	129	59:25	11,07 km

annons