annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 19 februari 2025 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1.

10,02 km
Distans

53:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

194
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	0	53:39	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:16	0	53:49	10,02 km

annons