annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 15k rundan

Onsdag 19 februari 2025 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 2.

15,07 km
Distans

1:28:29
Tid

5:52 min/km
Snitt

118
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

306 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	108	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	112	11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	123	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	122	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	124	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	113	34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	115	40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	122	47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	119	53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	120	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	111	1:10:46	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	117	1:16:30	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	122	1:22:20	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	123	1:28:04	15,00 km
16	0,07 km	0:25	5:34	120	1:28:29	15,07 km

annons