annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-19

Onsdag 19 februari 2025 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

48:51
Tid

4:51 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	135	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	146	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	48:33	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:43	140	48:51	10,06 km

annons