annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-18

Tisdag 18 februari 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

48:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	148	28:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	146	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	143	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	48:16	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:38	143	48:38	10,08 km

annons