annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Veddesta - Bålsta

Lördag 22 februari 2025 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och trist. Blött dessutom... en mental kamp...

32,18 km
Distans

2:58:59
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	145	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	129	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	147	1:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	148	1:19:09	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	147	1:24:19	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	141	1:29:26	17,00 km
18	1,00 km	7:33	7:33	122	1:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	145	1:42:09	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	145	1:47:41	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	137	1:53:33	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	144	1:59:33	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	132	2:05:11	23,00 km
24	1,00 km	6:38	6:38	133	2:11:48	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	156	2:17:01	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	156	2:22:10	26,00 km
27	1,00 km	6:23	6:23	133	2:28:33	27,00 km
28	1,00 km	6:02	6:02	146	2:34:35	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	143	2:40:11	29,00 km
30	1,00 km	5:49	5:49	141	2:46:00	30,00 km
31	1,00 km	6:52	6:52	140	2:52:52	31,00 km
32	1,00 km	5:09	5:09	153	2:58:00	32,00 km
33	0,18 km	0:59	5:24	150	2:59:00	32,18 km

annons