annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-23

Söndag 23 februari 2025 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,98 km
Distans

1:00:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

200 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	122	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	158	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	155	55:00	11,00 km
12	0,98 km	5:01	5:07	156	1:00:01	11,98 km

annons