annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Söndag 23 februari 2025 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutade helgen med en lugn distansrunda.

13,69 km
Distans

1:08:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	126	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	130	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	134	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	55:21	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	142	1:05:07	13,00 km
14	0,69 km	3:10	4:37	137	1:08:17	13,69 km

annons