Söndagsmilen

Söndag 23 februari 2025 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Där satt den. Nästan 4 mil på 8 dagar. Antagligen mer än vad delar av kroppen accepterar, men inga tydliga känningar mer än kanske lite i knät.
Löpningen känns väldigt fin tills jag stannade och drack ett par deciliter vatten. Efter det blev det knepigt i magsäcken med katarrvärk och mycket luft som ville ut. Tog inte ut mig onödigt mycket.

10,05 km
Distans

1:01:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

71:58:04

678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	115	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	126	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	129	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	134	43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	134	49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	146	1:00:47	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:20	155	1:01:01	10,05 km

annons