Tröskel 40’@4,13 + 6x15”@2,40

Tisdag 25 februari 2025 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag med Robban som är tillbaka från Italien👍🏼

Uppjogg
Tröskel 30’@4,19
Strides 6x15”@2,40
Tröskel 10’@3,57
Nedjogg

18,31 km
Distans

1:24:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

188
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly next%

Total distans:

69:33:06

939 km

Garmin FR 245

Total distans:

1225:42:19

14465 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,37 km	18:06	5:22	126	18:06	3,37 km
2	6,95 km	30:01	4:19	147	48:06	10,32 km
3	0,71 km	3:31	4:55	151	51:37	11,04 km
4	0,09 km	0:15	2:45	158	51:52	11,13 km
5	0,22 km	1:12	5:28	158	53:04	11,35 km
6	0,10 km	0:16	2:41	162	53:20	11,44 km
7	0,19 km	1:01	5:32	163	54:21	11,63 km
8	0,09 km	0:15	2:43	163	54:36	11,72 km
9	0,19 km	1:06	5:46	165	55:43	11,92 km
10	0,10 km	0:16	2:36	165	55:58	12,02 km
11	0,19 km	1:05	5:42	164	57:03	12,21 km
12	0,09 km	0:15	2:44	164	57:19	12,30 km
13	0,32 km	1:52	5:53	159	59:11	12,62 km
14	0,14 km	0:20	2:29	166	59:31	12,75 km
15	0,56 km	3:01	5:24	153	1:02:32	13,31 km
16	2,53 km	10:01	3:57	164	1:12:33	15,85 km
17	2,46 km	11:31	4:40	150	1:24:04	18,31 km

annons