annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2025-01-18

Lördag 18 januari 2025 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

59:31
Tid

5:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	147	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	162	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	164	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	157	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	165	53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	162	59:22	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:16	165	59:31	10,02 km

annons