annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Bräckan - hem

Fredag 28 februari 2025 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,6 km
Distans

2:01:51
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	137	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	148	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	151	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	151	54:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	158	1:12:17	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	154	1:18:42	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	168	1:24:33	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	165	1:30:51	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	171	1:36:08	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	170	1:42:09	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	167	1:47:54	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	172	1:53:43	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	171	1:58:50	20,00 km
21	0,60 km	3:01	5:02	175	2:01:51	20,60 km

annons