annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora Mossen ToR

Fredag 28 februari 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,94 km
Distans

58:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

426 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	155	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	157	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	161	54:38	11,00 km
12	0,94 km	4:22	4:37	163	58:59	11,94 km

annons