annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Tisdag 25 februari 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint.

12,53 km
Distans

1:14:15
Tid

5:56 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	124	6:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	118	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	112	18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	113	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	118	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	117	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	115	42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	129	48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	130	54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	115	59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	122	1:05:28	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	1:11:09	12,00 km
13	0,53 km	3:07	5:56	129	1:14:16	12,53 km

annons